ランニングをしたことがある人は体験したことがあると思いますが
走り始めた時、最初の15分くらいまでが一番苦しくて、それを超えると呼吸の楽にスムーズになり、筋肉の動きもスムーズになるようになります。
最初は苦しさが続くけれどもだんだんと順応していって苦しさがなくなっていきます。
デットポイントと言うのですが、私の場合、大体30分くらいなので人によっても違うし、その時の体調や環境や状況でも変わってきます。
今回の乙女座上弦の月がまさにデットポイントなのです。
5/20牡牛座新月の復習
上弦の月は新月で始めた、なんとなくだったことが
はっきりと、見えてきたり実感し始める時期です。
5/20の牡牛座新月はASCの土星もあり、大人として社会で通じるか、
現実的、本質を問う厳しめな星の配置でした。
その流れを受けての今回の乙女座上弦の月です。
厳しさは変わらず、むしろこの２週間でその厳しさはさらに強くなっていると感じていたり、
２週間経ってやっと自覚し始めた、ということもあるでしょう。
5/28乙女座上弦の月
太陽と土星がスクエアという配置から
真面目さが強く出過ぎてしまって悩んだり、考えすぎて取り越し苦労が増えたり
必要以上にプレッシャーを感じていたり、始めたくても身動きが取れない状態であってもおかしくありません。
何かを始める時、変化を起こす時には必ず痛みを伴うし、負担も大きくかかります。
今回の星の流れが”本質”につながることなのでその厳しさは大きいです。
これまでのように中途半端では通用しません。
乙女座上弦の月は様にデットポイントで、ここまではしんどいけどここから先は楽になる。
だけど、これを乗り越えないと先はない、ゴールはないのです。
私がジョギングする時のデットポイントは大体30分くらいなので、そのポイントは人によっても違うし、その時の体調や環境や状況でも変わってきます。
やってみないとわからないのです。
デットポイントを超えるために 占星術編
牡牛座新月のスタートはコツコツと継続してやり続けた先にゴールがあります。
いかにデットポイントを超えて、継続するにはが大事です。
占星術視点で活動宮 固定宮 柔軟宮の３区分の行動パターンで言うと
◉太陽が活動宮の人： 牡羊座 蟹座 天秤座 山羊座
→１つのやり方にこだわらず新しいアイデアを出していく
◉太陽が固定宮の人： 牡牛座 獅子座 蠍座 水瓶座
→意志を強く持ってとにかく継続。やり続ける
◉太陽が柔軟宮の人： 双子座 乙女座 射手座 魚座
→自分でなんとかしようとせず、流れに委ね調整していく
と言うことになります
メンタルコーチング編
メンタルコーチング視点で言うと
目標 観察 柔軟性 の３つを見直す必要があります。
◉目標
目標に向かっているかの確認
目標の設定変更もあり
本当に達成したい目標なのか、現実的な目標なのか
◉観察
目標に向かっていの今、現状を観察し把握する
俯瞰して周りを見ることが大事
◉柔軟性
目標達成するために必要なことを柔軟性を持って実行する
苦しいのはみんな同じ
一度決めたことを絶対貫く、ではなく、柔軟性を持って対応することが大事
今が踏ん張りどき。ここを超えるとあとは動きやすいです。
苦しいのはみんな同じです。
続けるため調整をしてデットポイントを超えて先に進みましょう。
私のお菓子断ちも続いています。
身体は慣れてきてはいますが、気持ちがしんどくなってきています。
ここがデットポイント。
乗り切って先に進めるように調整します。
◉私は太陽牡牛座 なので→意志を強く持ってとにかく継続。やり続ける。
そして目標 観察 柔軟性 でみると
◉目標はなんだったか？
→たるんだ身体を引き締めるため 体調を整えるため→自分に自信を持つ
◉観察して目標に向かってどのように進んでいるか 現状を確認すると
間違っていない。少しずつだけど確実に進んでいるからこのままで良い。
◉柔軟性を持たせると
→小麦粉を米粉に変えた代替食品を摂るとか、砂糖を使わない手作りのスイーツを作って食べるもあり※どうしても苦しい時は
と言う感じです。
検証してみると実はそれほど大変じゃないのに、慣れていない、と言うことに
気持ちが疲れていたことに気づきました。
実はできているのに、気持ちがついていっていなくてやめてしまっていることもありそうです。
乙女座上弦の月、デットポイント検証してみると気持ちも整って、行動のスピードが加速しそうです。
